تدليك الوجه

تدليكالوجه والمحافظة عليه





عرف عن التدليك منذ زمن طويل انه يؤدي إلى استرخاء العضلات ويقوي البشرة ويخفف من الإجهاد وينشط الدورة الدموية وعند عملية التدليك لابد من الإسترخاء التام مع ضرورة تفادي شرب المنبهات ..

تدليك الوجه:
- اتبعي الصورة :-

لتنفيذ التدليك..




1-الجبين:
دلكي من وسط الجبين حتى فروة الرأس وأعيدي التدليك 3 مرات لمدة 30 ثانية..
العينان:
دلكي محيط العينين بطريقة التربيت , ثم ضعي اصبعك بين عينيك واضغطي قليلا عليهما..
3- الذقن والرقبة:
اضغطي على خط الذقن صعودا نحو الأذنين وقومي بنفس الحركة للرقبة..
4- الخدان:
اضغطي بواسطة راحة يديك على حدود الفكين تصاعديا حتى هالات العيون, قومي بتربيت خفيف على وجنتيك وأنهي التدليك بضغط خفيف على الأنف..
5- الأنف والشفتان :
اضغطي بواسطة اصابعك على جهتي الأنف وعلى حدود الشفتين..







إن شاء تستفيدون من الموضوع وتحافظون ع جمالكم

تسلمي على الموضوع

مشكوره يالغلا على الطرح الجيد

دمتي بتالق

ان شاء الله دلكوكي بالجنه

فروله يسلمورح يجون لي بكرا مدلكين صينيين لاني تعبانه كتيييير

سلامتك رغود

فرولة لزيزة..يسلمو يا قمر عالموضوع الحلو..

فعلا تدليك الوجه كتير مفيد و بساعد على الحفاظ على شباب و حيوية البشرة..

انا يومي بعمل نفس الطريقة لما احط لوشن الوقاية من الشمس في النهار و المرطب في الليل

يا ريت كل وحدة تعملها هالطريقة كتير مفيدة..

مع ودي و تقديري

الله يسلم قلبك رد روحي

فريز صحيح عملولي نفس ماذكرتي

الله يوفق الجميع