منتديات الحب - عرض مشاركة واحدة

07-31-2004, 10:19 PM

هسا عرفت سبب كثره شرب الحليب من قبل الاوربيين

ياليتكم تعرفون كم يشربون من الحليب يوميا سواء صغار ام كبار في السن
اكيد لانهم عارفين فوائد الحليب

واكيد هذه الدراسات صحيحه لانني استغرب ان الاوربيون يتمتعون بطول العمر اكثر من العرب وهذا الكلام جد ماهو بمزح وبعدين تشوفين الواحد عمره بالثمانين وبقوته ونشاطه مو مثلنا

اثاري كلمه بسبب شرب الحليب

خلص انا بزود الكميه بدل من استكان اخليه كوب

بس في شغله ثانيه
وهي منتوجات الحليب
لانها تعوض عن الحليب بالنسبه للاشخاص اللي ما يحبوا الحليب
وانا افضل الايس كريم

<<< تعتبره منتوجات الحليب

نماذج من الحلول والابتكارات التي يمكن تطبيقها في محيط الأسرة لتشجيع الأولاد على شرب الحليب :-

ّ* أن يشرب الوالدان وأفراد الأسرة ( الأكبر سناً ) الحليب بانتظام ، فالقدوة العملية تؤثر تأثيرا مباشراً وعميقاً أكثر من أي شيء آخر .

* تعاون الوالدين واتفاقهما على أساليب تشجيع الأطفال على شرب الحليب .

* تشجيع الأطفال وتوعيتهم وتزويدهم بالمعلومات الصحيحة عن فوائد الحليب ، وذلك عن طريق استخدام الوسائل التعليمية كالقصص والرسوم ، وتوظيف قصص ما قبل النوم والأناشيد خصوصاً مع الأطفال الأصغر سناً .

* إتباع أسلوب الحوار والنقاش والإقناع بأهمية الحليب للصحة ، والابتعاد عن الإصرار والإكراه ، لأن ذلك قد يولد ردود فعل سلبية لدى الأطفال .

* التحلي بالصبر والمثابرة وتكرار النصيحة في الوقت والمكان المناسبين .

* إشراك الأطفال في اختيار ( وشراء الحليب أو مشتقاته )، واختيار الأماكن والأوقات المفضلة لديهم لتناول الحليب أو مشتقاته وكذلك طريقة تناوله ، والبعد قدر المستطاع عن إجبار الطفل على نوع معين أو وقت محدد أو مكان معين أو طريقة معينة.

* إعطاء الحوافز على شرب الحليب ، مع الابتعاد عن أسلوب المقايضة ، بحيث لا يشعر الطفل أنه يشرب الحليب في مقابل تلبية طلبات معينة ولكن يشربه من أجل صحته .

* تذكير الأطفال بمنزلة الحليب ( اللبن ) في القرآن والسنة ، وربط تناول الحليب بالمناسبات الدينية مثل الإفطار بعد الصيام والحج والعيدين ، وكذلك المناسبات الاجتماعية مثل الزواج ، كما يجب ربط تناول الحليب بالمناسبات الأسرية المحببة كالنزهات وتناول الوجبات خارج المنزل .

ّّّّّّّّ* توفير الحليب باستمرار ليكون في متناول أفراد الأسرة كأحد الأولويات بين الأغذية ، وإذا خشي من إهدار الحليب لعدم شربه فيمكن توفير الحليب طويل الأجل وبعبوات فردية صغيرة 200-250مل .

* تقديم الحليب في كأس ملون مفضل عند الطفل أو كأس يوفر خصيصاً للحليب ، وبالذات للأطفال الأصغر سناً .

* تجزئة كميات الحليب المطلوبة وتقديمها في أربع أو خمس مرات ، وذلك أسهل من تقديم كميات كبيرة دفعة واحدة.

* الحرص على تقديم الحليب مبرداً ليروي العطش ، ويزيد من إقبال الأطفال عليه .

* توفير الحليب بالنكهات المرغوبة لدى الأطفال – وخاصة في البداية- ، مع إغرائهم بشرب الحليب الطازج من حين لآخر

* تقديم الحليب مخفوقاً مع الفواكه كالفراولة أو الموز ، أو الشكولاته أو الكريمة .

* تحلية الحليب بالعسل ، فإن ذلك يحسن نكهة الحليب ويزيد من قيمته الغذائية حيث يضاف إليه الفوائد المعروفة للعسل ، وذلك أفضل من تحلية الحليب بالسكر .

* إضافة القليل من النكهات المحببة مثل الهيل أو خلاصة الموز .

* تخفيف اللبن بالحليب يجعله مقبولاً لدى الأطفال .

* إضافة الحليب إلى بعض أطباق الطعام الحارة يجعلها أبرد وألطف .

* استعمال الحليب بدل الماء مع الشوربة يرطب طعمها ، ويرفع من قيمتها الغذائية .

* تقديم الآيسكريم الغني بالحليب ( عندما يرغب الطفل في تناول الآيسكريم ).

* تقديم الوجبات التي يكون الحليب ومشتقاته أحد مكوناتها الأساسية .

مع التحيه

ريـ ـ ـ ـري