كن حذرا عند استخدامك للماوس...............!!!

حذر الباحثون في الدانمارك من أن الاستخدام المطول لفأرة الحاسوب والضغط عليها باستمرار يزيد فرص

الإصابة بالألم والانتفاخ ومشكلات أخرى في مناطق اليد والرسغ والرقبة والأكتاف.


فقد اكتشف العلماء في المعهد الوطني للصحة المهنية بكوبنهاجن أن الموظفين الذين يستخدمون الحاسوب

في أكثر من ثلثي وقت العمل يتعرضون لخطر أعلى للإصابة بمشكلات اليد والرسغ وأن الأشخاص الذين

يعملون أمام الحاسوب طول اليوم ويستخدمون الفأرة نصف الوقت على الأقل يواجهون خطرا أعلى للإصابة

بتلك المشكلات بحوالي أربع مرات من الذين لا يستخدمون الحاسوب بنفس تلك المدة بل يستخدمون الفأرة لربع الوقت فقط.


وقال الباحثون الذين تابعوا ما يقرب من 3500 عامل في إحدى عشرة شركة دانماركية لمدة عام ونصف

أن المشكلات الصحية لا تتسبب عن فأرة الحاسوب فقط بل من أداء نفس النشاطات والمهمات بصورة متكررة.


وأظهرت دراسة أخرى أجراها العلماء في مستشفى جامعة أودينس ومستشفيات جلوستراب وهيرننج

الدانماركية أن الأشخاص الذين استخدموا فأرة الحاسوب لأكثر من ثلاثين ساعة أسبوعيا تعرضوا لخطر

أعلى للإصابة بآلام الذراع بحوالي ثماني مرات وتضاعف خطر معاناتهم من آلام متوسطة إلى شديدة في

الرقبة وزاد خطر إصابتهم بآلام في الكتف الأيمن بثلاث مرات.


ولاحظ الخبراء بعد مراقبة سبعة آلاف موظفا من الفنيين والمساعدين لمدة عام واحد أن أعراض الألم في

الرقبة بدت واضحة بعد خمس وعشرين ساعة من استخدام الفأرة أسبوعيا فيما بدأت أعراض الألم في

الكتف الأيمن بعد خمسة ساعات فقط.


ولفت هؤلاء في مجلة "الصحة المهنية" إلى أن خطر الألم يهدد مهنيين وموظفين معينين أكثر من غيرهم مثل

مصممي الحاسوب الذين يستخدمون الفأرة طوال الوقت. وأكد العلماء أن حل مثل هذه المشكلات وتجنب

الإصابة بتلك الآلام يكمن في ممارسة بعض التمرينات الرياضية الوقائية لليدين والذراعين والرسغين والرقبة

والأكتاف والظهر من وقت لآخر خصوصا بعد الاستخدام الطويل للحاسوب


تحيتي للجميع





ريـ ـ ـ ـري

يسلمو ريري على هذه المعلومه

بس والله معلوماتك صارت تخوف الواحد


تحياتي

[font=Times New Roman]



ريـــــــــــــــور

كثير على معلوماتج القيمة0



ولمزيدا من العلم 000000


سلام

[/font

]

واااااااااااو تسلميلي ا قلبي على هالمعلومــــــــــات
اللي من جد تخوف الواحد تخليه ماعاد يفكر يجلس على الكمبيوتر ولا يحرك الماوس ...


والمفروض انا الواحد اللي يستخدم الماوس لازم يكون اولا مرتاح بالجلسه وتكون مريحه ..

عشان ما تسبب له اي مشاكل بعد ...


ولا حرمنا من معلوماااتك يا عنوناااتي انتي ...

يعطيك الف عااافية ريريتوووووو
من جد الموضوع خطير

عطوووورة

هاجس الشمال

النار

بنوته

عطر الليل


سلمتم على المرور

واكيد كل شي يزيد عن حده ينقلب الى ضده

فالجلوس الطويل امام شاشه الكمبيوتر يؤثر كثيرا على العمود الفقري وعلى عضام الرقبه

لذا يجب على الذين يستخدموت النت فترة طويله ان ياخذو قسط من الراحه كل نصف ساعه

وذلك بترك الكرسي وتحريك الجسم قليلا

دمتم برعايه الله



ريـ ـ ـ ـري

يسلموووووووووووووووو ريري
علي المعلومات الحلوه والرائعه
وكما يجب الاستفاده منها
<-= هذا جلساته في النت طوويله
الله يعين


دن دن

الله يعينك خيووووو

بس انتبه من هذه الجلسات

وحاول تعمل استراحه كل فترة

لانه اللي يجلس امام شاشه الكمبيوتر لا يشعر بالوقت

ويارب يديم عليك وعلينا الصحه والعافيه

شاكرة مرورك في متصفحي

واتمنى الفائدة للجميع





ريـ ـ ـ ـ ـري