أنت غير مسجل في منتديات الحب . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
منتديات الحب
توبيكات الحب مكتبة الصور عالم حواء مكتبة الملفات البطاقات واللألعاب مكتبة الجوال دردشة الحب

العودة   منتديات الحب > «°·...•°°·...•° منتدى عالم حواء °·..•°°·...•°» > منتدي الجمال والمكياج

منتدي الجمال والمكياج هنا جمالك يتألق جميع ملتزمات الجمال والمكياج

إضافة رد
 
أدوات الموضوع اسلوب عرض الموضوع
#1  
قديم 05-26-2012, 06:06 PM
مشرفة منتدى عالم حواء
ملاك القلوب غير متواجد حالياً
     
 مزاجي
 

 

 

 

 

 اوسمتي
وسام المركز الأول وسام المركز الثالث 
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 25424
 تاريخ التسجيل : May 2010
 فترة الأقامة : 5109 يوم
 أخر زيارة : 11-09-2017 (08:44 PM)
 الإقامة : الجزائر
 مشاركات : 2,646 [ + ]
 التقييم : 8830
 معدل التقييم : ملاك القلوب has a reputation beyond reputeملاك القلوب has a reputation beyond reputeملاك القلوب has a reputation beyond reputeملاك القلوب has a reputation beyond reputeملاك القلوب has a reputation beyond reputeملاك القلوب has a reputation beyond reputeملاك القلوب has a reputation beyond reputeملاك القلوب has a reputation beyond reputeملاك القلوب has a reputation beyond reputeملاك القلوب has a reputation beyond reputeملاك القلوب has a reputation beyond repute
Algeria Female
بيانات اضافيه [ + ]
الدولة: الجزائر
كيف تحافظين على بشرة شابه؟]



تجاعيد وخطوط دقيقة في المنطقة المحيطة بالعينين
تبدأ أولى علامات الشيخوخة فعلياً على شكل تجاعيد وخطوط دقيقة في المنطقة المحيطة بالعينين ثم تتكون لاحقاً على بقية أجزاء الوجه كما تظهر شعيرات دموية وبقع داكنة على البشرة تزداد سوءًا كلما زادت نسبة التعرض لأشعة الشمس.


وفي العشرينات والثلاثينات من العمر ينصح أطباء الجلدية النساء بالتعرف على كيفية الوقاية من الآثار الممكن حدوثها بسبب أشعة الشمس وغيرها من العوامل المؤدية إلى شيخوخة البشرة. فكل ما تفعلينه لصالح بشرتك أو ترتكبينه ضدها في سن مبكرة سوف يكون له انعكاساته كلما تقدم بك العمر.

وهكذا يجدر بالنساء الشابات الإحاطة مبكراً بالعوامل المؤثرة على البشرة. ومنها على سبيل المثال ما تتعمده الكثير من الفتيات في اتباع أساليب مختلفة لتسمير البشرة دون التفكير في عواقبه ظناً بأن القلق حول شيخوخة الجلد لا يبدأ إلا في مراحل متأخرة من العمر ولا داعي له في سن الشباب.
يعدّ التدخين أيضاً من العوامل المضرة بالبشرة الشابة. فإلى جانب آثاره المدمرة للصحة يسبب التدخين ظهور التجاعيد المبكرة على البشرة ويجعلها تبدو شاحبة وهكذا لابد أن تدرك الشابات أن التدخين من أكثر الأمور ضرراً على بشرتهن ويأتي في المرتبة الثانية بعد التعرض لأشعة الشمس.

يفقد الوجه أجزاء من طبقة الدهون في سن الثلاثينات. فتزداد الخطوط عمقاً وتبدأ التجاعيد بالتشكل وتطرأ في هذه الفترة من العمر تغيرات ملحوظة على المستوى الظاهري للبشرة وعلى بنيتها التحتية. ومع ذلك لا تزال علامات الشيخوخة خفية نوعاً ما في العقد الثالث من العمر إلا أنه الوقت المناسب للتحري عنها والتصدي لها لأن شيئاً ضئيلاً منها سيمتد صداه على المدى البعيد.
نصائح تجنبك الإصابة بشيخوخة البشرة

كيف تحافظين على بشرتك شابة في العشرينات والثلاثينات وما يليها ؟ إليكِ بعض النصائح :

استخدام واقي الشمس بالقدر الكافي

للاستخدام اليومي: قومي بوضع واقي الشمس مع عامل حماية لا يقل عن 25 خاصة إذا لم تتوقعي الخروج للهواء الطلق في ذلك النهار وكذلك في المواسم غير المشمسة من السنة. وبالمقابل يُنصح في فترات الصيف المشمسة باختيار واقي الشمس مع عامل حماية 30 على الأقل.

يساعدك واقي الشمس في الحماية من الأشعة فوق البنفسجية UVB وهي أخطر من أشعة الشمس الحارقة. ومع ذلك لا يكفي الاعتماد على واقي الشمس وحده بل عليك التقليل من التعرض لأشعة الشمس في الفترة مابين الساعة 10 صباحاً والساعة 3 عصراً وهي الفترة التي تبلغ فيها أشعة UVB الضارة ذروتها.

تأكدي من أن واقي الشمس الخاص بك يحمي أيضاً من الأشعة فوق البنفسجية UVA المسئولة عن ظهور آثار الشمس وعلامات الشيخوخة على الجلد. وللتحقق من توفر الحماية من أشعة UVA ابحثي في العناصر المكونة لواقي الشمس عن المكونات التالية: avobenzone، mexoryl، أكسيد الزنك zinc oxide، ثاني أكسيد التيتانيوم titanium dioxide،

ضعي واقي الشمس بالكمية الصحيحة كل ساعة إلى ثلاث ساعات بناءً على كمية التعرق أو السباحة أو مدة التعرض المباشر لأشعة الشمس. مع العلم بأن واقي الشمس لن يجدي نفعاً إذا لم يكن بالقدر الكافي. ولا تغفلي عن وضعه على الرقبة واليدين والذراعين. وللحصول حقاً على الحماية الكافية من أشعة الشمس فإن كمية واقي الشمس الموصى بها تكون كالتالي: نصف ملعقة صغيرة للوجه، ونصف ملعقة صغيرة لكل ذراع.
تجنبي تسمير البشرة سواء كان بالتعرض المباشر للشمس أو في غرف التسمير الخاصة

وهذه من أكثر الأخطاء الشائعة التي ترتكبها الفتيات، سواء كان تسمير البشرة يتم في مكان مغلق أو في الهواء الطلق أو كان عن قصد أو بدون قصد أثناء مزاولة الأنشطة الرياضية. فإلحاق الأذى بالجلد من خلال الأشعة فوق البنفسجية سيجعله يبدو أسوأ. كما يسبب التعرض الزائد للشمس حدوث تصبغات جلدية ويتلف الكولاجين في البشرة فتفقد توازنها ومرونتها.

وفي حال كنتِ ترغبين في الظهور باللون البرونزي يمكنك استخدام مستحضرات التسمير عوضاً عن أشعة الشمس الضارة. وهي منتجات متوفرة على هيئة بخاخات، ومواد هلامية، وكريمات، ولوشن، ومناديل تمنح البشرة اللون الأسمر المرغوب. ولكن لا تنخدعي بمواد التسمير هذه فهي لا تقيكِ من الإصابة بحروق الشمس. فأنتِ ما زلت بحاجة إلى وضع واقي الشمس كل يوم وعلى مدار السنة.
المدخنون أكثر عرضة من غيرهم لتكوّن التجاعيد
الحرص على ارتداء النظارات الشمسية

لا تعمل النظارات الشمسية على حماية عينيك من الأشعة الضارة فحسب، بل تحمي أيضاً الجلد الرقيق المحيط بالعينين حيث تقلل النظارات الشمسية من عملية التحديق المتكرر أثناء التعرض للشمس الأمر الذي يخفف من تكون التجاعيد.

ارتداء القبعات، والملابس الواقية من الشمس

من الضروري الاهتمام بحماية الجسم عن طريق تغطيته بالملابس فضلاً عن كريمات الوقاية من الشمس. تشكل القبعات ذات الحافة العريضة خياراً جيداً، كما يمكنكِ استخدام المظلة لحماية جلدك من أشعة الشمس.

عدم التدخين


يؤذي التدخين الجلد من عدة جوانب. فعلى سبيل المثال يعجّل التدخين من تحلل الكولاجين الموجود في الجلد ويضيق الأوعية الدموية التي تحمل معها الأكسجين والمواد المغذية للبشرة. المدخنون هم أكثر عرضة من غيرهم لتكوّن التجاعيد قبل أوانها كخطوط الضحك على جانبي الفم أو الخطوط الدقيقة الصغيرة حول العينين. ومع الوقت يصيب التدخين الأظافر وأطراف الأصابع بالإصفرار. على الرغم من معرفة الأضرار الكثيرة الناتجة عن التدخين إلا أن العديد من المدخنين لا يقلعون عن التدخين إلا بعد معرفتهم بأنه سبب لظهور التجاعيد المبكرة.

تجنب الحميات الغذائية المتقطعة.
تؤثر اضطرابات الأكل المرهقة كفقدان الشهية أو الشره المرضي على الجلد والشعر والأظافر الأمر الذي يجعل بشرتك تبدو أكبر سناً مما هي في الواقع. وهكذا ينبغي على من تعاني من مثل هذه الاضطرابات أن تسعى في طلب المشورة والنصح للتغلب عليها.

تنخرط الفتيات عادة في سن العشرينات والثلاثينات في اتباع حميات وأنظمة غذائية بصورة متقطعة أي فقدان الوزن ثم اكتسابه ثانية مراراً وتكراراً الأمر الذي يؤدي إلى تمدد الجلد وترهله لدرجة يتعذر فيها أن يعود إلى شكله الطبيعي المشدود خلال التغيرات الحاصلة في الوزن.

استخدام مركبات الرتينويدات retinoids (مستخلصات فيتامين أ) وفيتامين الريتنول retinos
lإذا كانت المرأة لا تنوي الحمل فيمكنها البدء باستخدام الرتينويدات في أي سن، حتى في أوائل العشرينات. وهي أدوية لبشرة الوجه تصرف بوصفة طبية مثل: Retin-A و Renova وكلها تعمل على تحسين البشرة وجعلها أكثر شباباً ونضارة. ويجب الابتعاد عن تناول الرتينويدات عن طريق الفم خلال الحمل لأنها تسبب التشوهات الخلقية للجنين.



يتبع...








 توقيع :



اضغط على الصورة لرؤيتها بحجمها الطبيعي

----------

رد مع اقتباس
قديم 05-26-2012, 06:12 PM   #2
مشرفة منتدى عالم حواء


الصورة الرمزية ملاك القلوب
ملاك القلوب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 25424
 تاريخ التسجيل :  May 2010
 أخر زيارة : 11-09-2017 (08:44 PM)
 مشاركات : 2,646 [ + ]
 التقييم :  8830
 الدولهـ
Algeria
 الجنس ~
Female
 نقاطي :
نقاطي : 660
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
قآلوآ:آنتي أكثر من تعامل بالغرور.,
آبتسسمت وقلت :
وآنتم أكثر من يراقبني بجنون .,!!!
لوني المفضل : Black
الدولة: الجزائر


تاااابع...

استخدام المواد المضادة للأكسدة والببتيدات peptides

إن الطريقة المثلى للعناية اليومية بالبشرة بالنسبة للفتيات في العشرينات من العمر تكمن في تنظيف البشرة بمحلول الغسول اللطيف وترطيبها بالكريمات في ساعات المساء ولا بأس من استخدام الرتينويد إذا دعت الحاجة. وفي الصباح يمكن استعمال مستحضرات العناية بالبشرة المحتوية على مضادات الأكسدة قبل إضافة واقي الشمس حيث تعمل هذه المنتجات جنباً إلى جنب على حماية البشرة من الضرر. ويُفضل أيضاً استخدام االكريمات التي تحتوي على الببتيدات ومضادات الأكسدة مثل خلاصة بذور العنب، ومادة الريسفيراترول resveratrol، والشاي الأخضر، وفيتامينات A وC وE. وكل هذه المنتجات مفيدة للسيدات في الثلاثينات من العمر.

للشمس دور في تكون التصبغات الجلدية

مستحضرات التسمير متوافرة بشكل بخاخات ، وكريمات، ولوشن

كريمات فيتامين أ تعمل على تحسين البشرة

والان اتمنى ان اكون قد نقلت لكم هالمعلومات حتى تستفيدون منها
ودي وحبي
الاميييييرة






 


رد مع اقتباس
قديم 05-30-2012, 11:19 AM   #3
مشرفة عامة
ْ~ ْتَوجَّنِيْ زمآنَيَّْ~ مَلِكَةْ~ْآحزَآنِيَّ ْ~ْ


الصورة الرمزية دمــ حزن ــعة
دمــ حزن ــعة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 13642
 تاريخ التسجيل :  Nov 2006
 أخر زيارة : 09-12-2023 (11:21 PM)
 مشاركات : 6,455 [ + ]
 التقييم :  10433
 الدولهـ
Yemen
 الجنس ~
Female
 نقاطي :
نقاطي : 125
 توبيكاتي :
 مزاجي
 SMS ~
حينَمآ أشَعر ب: آلضيَق
لآ أملـڪ سوىَ ريَشتيّ و قَلمي للبوْح
فيَـآ خآلقَي [ آسألـڪ ] أنَ لآ تحرمَني أيآهمـآ !
لوني المفضل : Palevioletred
الدولة: المملكة العربية السعودية


ماشاء الله معلومات قيمه ومفيده
اكيد راح تفيدنا نحن البنات ونحافظ على يشراتنا
وتسلمين على النصائح والتوضيح



جزاك الله الفردوس الاعلى
ودائما بشوق لجديدك ياقلبي

لك خالص ودى واحترامى
دموووعه



«°·...•°°·...•° التسجيل بدوري ..... البلياردو لقروب الحب °·..•°°·...•°   «°·...•°°·...•° طريقة التصوير لشاشة الكمبيوتر°·..•°°·...•°]   توبيكات الحب



 


رد مع اقتباس
قديم 05-30-2012, 02:17 PM   #4
مشرفة منتدى عالم حواء


الصورة الرمزية ملاك القلوب
ملاك القلوب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 25424
 تاريخ التسجيل :  May 2010
 أخر زيارة : 11-09-2017 (08:44 PM)
 مشاركات : 2,646 [ + ]
 التقييم :  8830
 الدولهـ
Algeria
 الجنس ~
Female
 نقاطي :
نقاطي : 660
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
قآلوآ:آنتي أكثر من تعامل بالغرور.,
آبتسسمت وقلت :
وآنتم أكثر من يراقبني بجنون .,!!!
لوني المفضل : Black
الدولة: الجزائر


دودو روحي ربي لايحرمني منك
وياريت اقدر افيدكم خاصه بمواضيع
الحفاظ على البشرة

منورتني دائما دموعه ربي لايحرمني
لامنك ولا من مرورك العطر
لكي مني باقات الجوري

ودي وحبي
الامييييرة






 


رد مع اقتباس
قديم 06-05-2012, 02:05 PM   #5
مشرفة منتدى الجمال والمكياج


الصورة الرمزية وردة الشمال
وردة الشمال غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 21232
 تاريخ التسجيل :  Nov 2008
 أخر زيارة : 01-03-2018 (12:55 AM)
 مشاركات : 1,587 [ + ]
 التقييم :  9037
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 نقاطي :
نقاطي : 47
 توبيكاتي :
 مزاجي
 SMS ~
●أنا لـم أتغيركل مافي الأمر●
إني (ترفعت) عن الكثير...
لوني المفضل : Black
الدولة: المملكة العربية السعودية


الاميـره..

الله يعطيك الف عافيه ي قلبي
مشكوره ع الموضوع المفيد
لاتحرمينا جديدك.

:

كل الاحترام






 


رد مع اقتباس
قديم 06-07-2012, 01:49 PM   #6
مشرفة منتدى عالم حواء


الصورة الرمزية ملاك القلوب
ملاك القلوب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 25424
 تاريخ التسجيل :  May 2010
 أخر زيارة : 11-09-2017 (08:44 PM)
 مشاركات : 2,646 [ + ]
 التقييم :  8830
 الدولهـ
Algeria
 الجنس ~
Female
 نقاطي :
نقاطي : 660
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
قآلوآ:آنتي أكثر من تعامل بالغرور.,
آبتسسمت وقلت :
وآنتم أكثر من يراقبني بجنون .,!!!
لوني المفضل : Black
الدولة: الجزائر


ورده مرورك على راسي
وربي لايحرمني منك يا غاليتي

اكيد بمنتدى الحب مافيه الا الجديد
ودي وحبي
الاميييييرة






 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010