الخجل وأبعاده

بسم الله الرحمن الرحيم

يعاني كثيرا من الناس من بعض المشاكل النفسيه مثل القلق الارق , السلبيه , صعوبه التعامل مع
الغير وغيرها من المشاكل لاكن لوحظ انه يوجد مشكله اكبر يمكن ان تجلب كثيرا من المتاعب
والمشاكل النفسيه التي ذكرت سابقا الا وهي الخجل

إن الخجل كلمة تحمل معاني طيبة ومعاني أخرى مرضية. فالخجل عندما يكون نوعًا من أنواع
الحياء يكون مطلوبًا على المستوى الاجتماعي والديني؛ لأنه يدل على حسن التربية المحافظة. لكن
الخجل عندما يتحول إلى مرض يسمى بـ "الإرهاب الاجتماعي" والدراسات العلمية أثبتت أن الخجل
هو أكثر الأمراض النفسية انتشارًا بين مجموع أي شعب بنسبه من 8: 12%، ويصاب بهذا المرض (
الإرهاب الاجتماعي) الأطفال والمراهقون والكبار وهو يسبِّب إعاقة شديدة جدًّا للعلاقات
الإنسانية. "والخجل" يعتبر من أكثر الأمراض النفسية انتشارًا في العالم بعد الاعتماد على العقاقير
والإدمان، ثم يليه أمراض القلق ثم مرض الاكتئاب. ويوجد في مصر على الأقل 7 ملايين إنسان
مصاب بداء الخجل.


هل الخجل يعتبر مرضًا نفسيًّا ؟
وهل له فرصة للعلاج؟
وما هي أكثر الفئات المعرضة للإصابة به؟ ولماذا؟
وما هي أعراضه وخطورتها؟

حبيت نتناقش مع بعض الأول
وبعدين أتابع التحليل ونشوف الاسباب ونحاول نعالجها
وحتى لا يصبح الموضوع ممل ومجرد كلام
يا ريت أشوف ردودكم علشان اكمل طرح الموضوع
مودتى
عشووووووووووووقة

عاشقه كملي الموضوع

الله يسعد صباحك

شو ابعادو وشو علاجو ناقشي النقاط المطروحه

اتوقع ان اساسه عدم ثقه في النفس


اشكرك ع الموضوع عاشقة الورد

تحيتي لك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رغـود

عاشقه كملي الموضوع

الله يسعد صباحك

شو ابعادو وشو علاجو ناقشي النقاط المطروحه

اهلا بك رغود

نورت متصفحى المتواضع

ان شاء الله هأكمل يا قمر

لكن كنت عاوزة اشوف آرائكم

مودتى

عشووووووووووقة

إن ظاهرة الخجل ظاهرة طبيعية تبرز في فترات محددة من العمر وتبعاً لظروف خاصة في حياة

الشخص.

إن من خصائص النمو الاجتماعي أن يمر الأطفال عموماً بفترة الإحساس بالخجل، ويحس المراهق

بالخجل بسبب بعض المشاعر التي يتعرض لها والتي يمكن ربطها بالتغيرات الجسمانية التي تسبق

فترة البلوغ والنضج نتيجة نشاط الغدد الصماء، مما يكون له أثر كبير في زيادة الحساسية والخجل

عند الشباب والمراهق بوجه خاص.


المزيد عن البلوغ ..


ويتم التخلص من ذلك بالتفاعل مع الآخرين اجتماعياً، أما إذا استمر الخجل كوسيلة للهروب من

مستلزمات الحياة الاجتماعية فإنه يتحول عندئذ إلي عادة قد تتطور إلي مشاعر مرضية كالشعور

بالاضطهاد أو العزلة. ويختلف المراهقون في مدى حساسيتهم ولكن الخجل الزائد والانطواء علي

الذات يكثفان من الشعور بالفشل خصوصاً إذا ما واجهتهم بعض التعثرات في بداية حياتهم العملية ..

والذي يخفف من حدة ذلك إدراكهم أن سائر الناس يتعرضون عادة لهذه الحساسية في بعض

المواقف في حياتهم، ولكن إذا ازدادت وأخذت أشكال الانطواء والعزلة، والابتعاد عن الحياة

الاجتماعية فإنهم حينئذ يحتاجون إلي أخصائي نفسي ليساعدهم علي مواجهة الخجل الذي أصبح

مشكلة لديهم.


مشكلة الخجل الاجتماعى:

هناك بعض الأشخاص يخافون من التواجد الاجتماعي بين الناس. التعرض للتواجد الاجتماعي بين

الناس يسبب بعض الأعراض الجسمانية مثل الشعور بالعرق، احمرار الوجه، توتر العضلات، زيادة

ضربات القلب، جفاف الفم أو ارتعاش الصوت.


هذه الأعراض تكون مصدر زائد للقلق والتوتر وتؤدي إلي حدوث مواقف محرجة للشخص.

الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الخوف إما أنهم يحاولون تجنب التعرض لمثل هذه

المواقف (المواقف الاجتماعية) أو أنها تؤدي إلي زيادة شدة التوتر لديهم وتزيد من الشد العصبي.

قد أوضحت كثير من الدراسات أن مشكلة الخجل أو الخوف من المجتمع تظهر بشكل أكبر في فترة

المراهقة مع احتمال ظهورها قبل أو بعد هذا السن. هناك كثير من المتخصصين في الأمراض

النفسية يؤكدون أن هناك الكثير من الأشخاص يعانون من هذه المشكلة في صمت لأعوام طويلة

ولكنهم لا يطلبون المساعدة إلا في حالة تزايد الحالة لدرجة أنها قد تسبب بعض المشاكل الكثيرة

والأزمات في الحياة.

حالات الخوف من المجتمع هي حالة مزمنة تحتاج لعلاج طويل. حوالي نصف المرضى الذين يعانون

من هذه المشكلة يعانون أيضاً من بعض المشاكل النفسية (الأخرى) مثل الهلع أو الاكتئاب.


أسباب الخجل:


يرجع خبراء الصحة النفسية، أسباب إصابة الإنسان أو معاناته من الخجل إلى الأسباب الرئيسية

التالية:
1- الوراثة والدور الذى تلعبه الجينات، والتى تظهر منذ الصغر على الأطفال بخوفهم من الغرباء

ومحاولة تجنبهم .

2- افتقار الشخص لتقدير ذاته وكيانه.

3- أسباب صحية، والتى قد ترجع إلى تعرض الأم الحامل إلى الإرهاق أو للاضطرابات النفسية

بالإضافة إلى النقص فى التغذية التى يبدأ تأثر جنينها بها منذ الأسبوع السادس.

4- أسباب بيئية، تولدها جميع البيئات التى ينشأ فيها الطفل من بيت ومدرسة أو المجتمع الذى

يعيش بداخله، بحيث تحفزه على الخجل بدلاً من الاندماج وسط الجماعة التى يعيش فيها والتى

تترجم فى النهاية إلى ضعفه فى تكوين المهارات الاجتماعية.


أعراض الخجل:

الخجل غير الطبيعى هو مرض يتعرض فيه الإنسان لضغط نفسى، مما يؤدى إلى ظهوره فى صورة

انعكاسية فى التصرفات التى يسلكها الإنسان فى المواقف المختلفة بل ويظهر فى صورة أعراض

جسمانية مرضية، وثالثها أعراض وجدانية وانفعالية:

1 - السلوك والتصرفات، وتظهر فى صورة:

- قلة الحديث فى وجود الأشخاص الغريبة.

- عدم وجود روح التطوع فى آداء الأعمال للآخرين ، والانسحاب من المواقف الأجتماعية المختلفة

التى تستوجب وجود العديد من الشخصيات حوله أو معه.

- عدم القدرة على التحدث أمام الجماعة بشكل فردى.

- تجنب التواجد فى أماكن متواجد فيها الكثير من الأشخاص التى يعرفها أو التى لا يعرفها.

- عدم النظر إلى من يتحدث إليه، والنظر إلى أى شىء آخر بديل.

- عدم الرغبة فى المبادرة والبدء فى الحديث، والتبرم إذا طُلب منه البدء هو أولاً بعمل ذلك.

2- الأعراض الجسدية وتظهر فى صورة:

- سرعة دقات القلب.

- سرعة النبض أو زيادة معدلاته.

- الارتعاش.

- آلام بالمعدة.

- عرق فى الكفين.

- جفاف الفم والحلق.

3- الأعراض النفسية وتظهر فى صورة:

- تفضيل العزلة والابتعاد عن التجمعات.

- عدم تقدير الذات للشعور بالنقص.

- التركيز الزائد على الذات.

- الشعور بالإحراج.

- الشعور بعدم الأمان.


وعاوزين نبحث مع بعض أنواع المرضى بالخجل

فى انتظار مشاركاتكم بشوق


مودتى
عشوووووووووووقة