أنت غير مسجل في منتديات الحب . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
 |
|
#1
11-28-2009, 01:26 AM
|
|||||||||||||
|
|||||||||||||
انت رجال تفضل]
الرجل الأنيق يحرص على مراقبة وزنه آخر تحديث: 2006-09-06 18:28:18 لمشاهدة الروابط والصور يجب التسجيل. ولكن لماذا يستغرب البعض من اتّباع الرجل لبعض برامج الريجيم؟ هل اقتصرت هذه البرامج على النساء فقط؟ إن اتباع الرجل لبرنامج الريجيم يعكس وعي الرجل بالأمور الصحية وانتباهه إلى شكله وصورته ويشعر بالانتصار على نفسه وهو يحقق أهدافاً تسبب له الراحة والطمأنينة النفسية، لأن الصحة الجيدة تعتبر من الأسباب المنطقية للمحافظة على الشكل المناسب بوجه عام وهذا هو جوهر الهدف. إن اتباع نظام الريجيم ينبع من شخصية صارمة تتخذ قرارها بصدق ومنطقية وقناعة بملء إرادتها لتتعايش معه كجزء من يومياتها رغم قساوة الريجيم لدى البعض، فالحلم بالمظهر الحسن وما يقتضيه من أناقة يدفع البعض إلى الإسراع في تنفيذ اتباع النظام الغذائي المثالي. لمشاهدة الروابط والصور يجب التسجيل. وصايا لضبط الوزن:- - قوة الإرادة في ضبط الوزن. - عدم الجلوس الطويل أمام الكمبيوتر أو المكتب. - عدم الإكثار من تناول الحلويات والمشروبات الغازية. - الرياضة اليومية والتمارين التي تعمل على حرق الدهون بالإضافة إلى رياضة المشي. - تجنب الطعام المقلي وتفضيل الطعام المشوي والمطهو على البخار أو المحضر في الفرن والمسلوق مع الاهتمام بنزع الدهن من اللحوم، والجلد من الطيور. - اتباع حمية مناسبة تتميز بنظام يحقق تخفيف الوزن بدقة متناهية. - الابتعاد عن تناول الأدوية الخاصة بفقدان الوزن وحرق الدهون، فالريجيم الذي يعطي نتائج سريعة في وقت قصير علينا الابتعاد عنه لما له من تأثير سلبي على صحتنا فيما بعد.
|
|
11-28-2009, 02:28 AM
|
#2 | |
|
[حـب ].. كل الحب
فارسة الخواطر ..}~ََ
 
|
الله يعطيكي العافية رغود على هالمواضيع المفيدة..
بس انتي هالأيام متحيزة للرجال..و دايرة بالك عليهم.. شوفيلنا شي نصائح تخلي الرجال يصير سمين .. لمشاهدة الروابط والصور يجب التسجيل. و نصائح تانية لرشاقة البنوتات لمشاهدة الروابط والصور يجب التسجيل. يسلمو ايديكي يا عسل..و ربي يشفيلك ابنك و يحفظه هو و اخواته و ابوهم لمشاهدة الروابط والصور يجب التسجيل. لمشاهدة الروابط والصور يجب التسجيل. |
|
|
|
|
11-28-2009, 07:24 AM
|
#3 | |
|
[حـب ].. مميز جدا
|
ههههههههههههههههههههههههههههه
لمشاهدة الروابط والصور يجب التسجيل. شكراً رغود على الموضوع المفيد بيساعدني أقلل وزني لاحسن أنا سمين جداً لمشاهدة الروابط والصور يجب التسجيل. مشكلة البدانة لمشاهدة الروابط والصور يجب التسجيل. |
|
|
|
|
11-28-2009, 11:52 AM
|
#4 | |
|
[حـب ].. قوي
|
رغد يسلموووووووو اديك يارب موضوع حلو كثير
كنت سمين ونزلت كثير ههههههههههههههههه |
|
|
|
|
11-29-2009, 03:48 AM
|
#5 | |
|
[حـب ].. قوي
|
لمشاهدة الروابط والصور يجب التسجيل. ياعيني ضيوفي كلن سمان شي حلو بوكا لك انت شو عسل لا احلا سكر لا اطعم شو حلة محشي لا الذ لك انت سلة فاكهه للمنتدي شو حلو حضورك وحكيك وكمان سمين الله يعينك يلي ببالي كلك ذوق اخي يارب تضعف من غير سوء عمرو شوف يا سيدي تشرب تمانية اكواب ميه باليوم بس لمده شهر وخبرني عن وزنك اذا بتريد كمنو الميه لوحدها تسلك الامور وناطرتك يا رشيق |
|
|
|
|
11-29-2009, 03:51 AM
|
#6 | |
|
[حـب ].. قوي
|
نسووو هلا
انا طووول عمري متحيزه للرجااال ان شاء الله اذا الله يسر الامور ووفقنا نجيب مواضيع عن الرشاقه الله يحفظك يارب شكرا لرهافت احساسك تسلمي وسلامي للاردن |
|
|
|
|
11-29-2009, 09:36 AM
|
#7 | ||
|
[حـب ].. مميز جدا
|
اقتباس:
ههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههه رغود حاضر لمدة شهر بشرب تمانية اكواب مية وبعلمك بالنتيجة شكلي لو بعملها بختفي ههههههههه نسو .. بتقولك الله يعينك على بدانتي لمشاهدة الروابط والصور يجب التسجيل. |
||
|
|
|
11-29-2009, 01:12 PM
|
#8 | |
|
[حـب ].. كل الحب
فارسة الخواطر ..}~ََ
|
رغود
لمشاهدة الروابط والصور يجب التسجيل. ...عمرو لو بعمل وصفتك بختفي من الوجود.. لمشاهدة الروابط والصور يجب التسجيل. لانه رشيق لدرجة بتجنن..انا بدياه يسمن شوي لمشاهدة الروابط والصور يجب التسجيل. انا رح اعمل بوصفتك و اقوللك عالنتيجة لمشاهدة الروابط والصور يجب التسجيل. انا مو سمينة بس بدي انحف كمان شوي لمشاهدة الروابط والصور يجب التسجيل. يسلمو يا قمر لمشاهدة الروابط والصور يجب التسجيل. لمشاهدة الروابط والصور يجب التسجيل. |
|
|
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 2 ( الأعضاء 0 والزوار 2) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| للأســـف مــنــت رجـــال ... ! ؟ | غربة الروووح | منتدى النقاش الجاد | 4 | 10-21-2009 03:56 AM |
| امر ملكي يمنح اي شخص يحمل الجنسيه السعوديه مليون الف ريال | يزيد العتيبي | المنتدى العام | 3 | 09-15-2009 10:47 PM |
العرض العادي
