منتديات الحب

منتديات الحب (http://vb.al-7b.com/index.php)
-   المنتدى العام (http://vb.al-7b.com/forumdisplay.php?f=3)
-   -   نصائح لتوفير الوقت يوميا ؟ (http://vb.al-7b.com/showthread.php?t=30579)

دمــ حزن ــعة 08-04-2016 07:17 PM

نصائح لتوفير الوقت يوميا ؟
 

لمشاهدة الروابط والصور يجب التسجيل.



هل تمنيت ذات يوم لو كان اليوم 48 ساعه لتستطيع ان تفعل كل ما تريد طوال اليوم ، معظمنا يشكو من عدم توافر الوقت لديه لفعل الكثير من الاشياء ، و اليكم بعض النصائح عن توفير الوقت يوميا.

1- جعل المكالمات الاجتماعية اثناء القيام باعمال المنزل
المكالمات الاجتماعية التى تقوم بها يوميا تستغرق قدر كبير من وقتك ،
يمكنك تجميع المكالمات الاجتماعية الضرورة و القيام بها فى وقت قيامك باعمالك
المنزلية فذلك سوف يوفر الكثير من الوقت.

2- تجميع الاشياء معا فى وقت واحد
قد يكون السبب فى اهدار وقتك يوميا هو الاسراف فى استخدام
مواقع التواصل الاجتماعي ، يمكنك تخصيص ساعة واحدة
فقط يوميا لتصفح مواقع فيس بوك و تويتر و واتس اب و ياهو و الرد على الرسائل العاجلة
و متابعة الاخبار ، هذه الطريقة سوف توفر لك الكثير من الوقت.

3- الاستفادة من وقت الحمام
الوقت الذى سوف تقضية فى الحمام لاخذ دوش يمكنك الاستفادة منه ،
اثناء الجلوس فى البانيو يمكنك عمل بعض تمرين البطن و التنفس و تمارين الوجه ايضا.

4- التخطيط قبل الذهاب للتسوق
يمكنك الجلوس عشر دقائق فقط مع نفسك قبل الخروج للتسوق و اعداد قائمة بالاشياء
التى ترغب فى شرائها سواء كانت لمدة اسبوع او اسبوعين او شهر ،
شراء جميع الاشياء التى تريدها دفعة واحدة سوف يوفر لك الكثير من الوقت
اليومى لتتمكن من القيام باشياء اخرى.


لمشاهدة الروابط والصور يجب التسجيل.




السالمي 12-13-2016 07:40 PM

السلام عليكم
علي بركه الله وربي يعطيك العافيه
نﻻحظ في معظم المنتديات الحضور قل علي اول بكثير
بعد وجود تويتر والفيس بوك وسناب واﻻستغرام وغيرها
ﻻنه اول كان حضور المنتديات بكثافه وحضور جيد
تحياتي لك


الساعة الآن 10:06 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010