منتديات الحب - تجنب العطش فى رمضان

منتديات الحب (http://vb.al-7b.com/index.php)

- رمضـــان كــريــــم (http://vb.al-7b.com/forumdisplay.php?f=31)

- - تجنب العطش فى رمضان (http://vb.al-7b.com/showthread.php?t=23355)

تجنب العطش فى رمضان

السلام عليكم

نصائح لتجنب العطش في رمضان

اكثر الصائمووون يعانون من العطش في شهر رمضان فهذي بعض النصائح لتجنب العطش

-تجنب الأغذية والمشروبات السكرية المركزة خصوصا في فترة السحور ,
لأنها تسحب السوائل من الخلايا ومن الدم , فتزداد حاجة الجسم إلى الماء .

-تجنب التوابل الحارقة , لأنها تنادي على الماء بالقدوم ! .

-اشرب كمية كافية من الماء , دون مبالغة ترهقك .

-تجنب الأغذية شديدة الملوحة , فهي تصنع كما تصنع السكريات في الجسم .

-أكثر من تناول الفواكه والخضروات , لأنها تحوي نسبة عالية من الماء ,
يمتصه الجسم في مدة طويلة نسبيا .

وتقبل الله صيامكم
__________________
رمضان كر يم

جوجو

اللهـ يع ـطيك الع ـآفيه..

جروووح مشكوره ..

يسلمووووووووووو يالغلا

يعطيكِ الف عافيه ياعسل

جزاكِ الله خير

هدولهـ

مشكوره يا قلبي

وجزاكي الله كل خير

دمتي بحفظ الرحمان

لح ـونـه

مشكوره يالغاليهـ ع الموضوع الرائع
والله يعطيك العافيه ويسعدلي قلبك دوم
ع النصائع الرائعه أختي جروح
والله لايحرمنا أبداعاتك
ودمتي بأغلى ود وحب

لمشاهدة الروابط والصور يجب التسجيل.

أخــوك المحبـ دوماً وأبداً
أمــير الذوق

</I>

نصائح قيمه بالفعل
ان شاء الله نقدر نتحكم على رغباتنا
بالطعام ونتجنب الامور اللى تسبب العطش

لمشاهدة الروابط والصور يجب التسجيل.

ياقلبي على الموضوع ماقصرتي
دائما تبهرينا بروعه مواضيعك المفيده

لك خالص ودى واحترامى
دموووعه

الف شكر وكل عام وانتم بخير

الـلـه يـعـطـيـك الـعـآفـيـه ع الـنـصـآئـح

والـلـه يـجـزآك خـيـر وتـقـبـل الـلـه صـيـآمـكـم {ان شاء الله}

تـقـبـلـي مـروري...............}