سعيد القحطاني
11-03-2003, 11:34 PM
نقلا عن كتاب (100 فكرة للحصول على السعادهالحقيقيه)لـ د/صلاح الراشد يقول فيه( لو قيل لي اعط كلمة واحدة فقط لشخص يريد الطمأنينة لقلت: استرخ. الاسترخاء سيد العلاجات للقلق والاكتآب والمخاوف والاضطرابات الشخصية والمشاكل الاسريه وغير ذلك. انك ان لم تستطع انتسترخ فباختصار لن تستطيع ان تقود عقلكالباطن،واذا لم تقد عقلك الباطن فسوف تقودك الظروف.الشخص غير المسترخي معرض لاي مرض صحي ونفسي واجنتماعي. مارس الاسترخاء يوميا حتى يصبح عندك عادة. ان السترخاء اليوم من الضروريات)