لا شيء في الحياه اهم من الصحه الجيده والزواج الطويل.
يؤكد الباحثون ان العلاقه الزوجيه الايجابيه ترفع نسبة المناعه في الجسم وتقلل من خطورة التعرض للازمه القلبيه وذلك عن طريق بقاء هرمون الضغط العصبي في مستوى منخفض.
الكلمات الجميله والاحاسيس الدافئه لها تاثير كبير في استمرار الزواج المثالي.
اكدت دراسات ان اللغه تؤثر على نسبة الكورتيزول بين الازواج حديثي الزواج وان المرأه تكون اكثر حساسيه للكلمات السلبيه.
في الواقع ان السيدات هم اللواتي يرفعن نسبة الكورتيزول في الدم لذلك فهن مقياس جيد للعلاقه الزوجيه.
وقد اكدت بعض الدراسات ان السيدات لهن رد فعل جسماني اقوى من الرجال بالنسبه للخلافات الزوجيه.. وهذا ما يحدث عندما تستعيد الزوجه احداث او خلافات زوجيه مؤلمه بالنسبه لها.
كل شخص يستطيع ان يتعلم كيف يناقش المشاكل الزوجيه بينه وبين الطرف الاخر بطريقه هادئه وايجابيه.
حتى اثناء العصب هناك اساليب فعاله للتغلب على هذه المشاكل وهي:-
-اجعل دائما صوتك هادىء ومنخفض خاصه في بدايه الحوار.
-لا تستخدم العبارات التي تشير الى عدم الاحترام او عدم الحب.
-حاول الحد من العبارات التي تنقد الشخصيه والعادات.
-حاول الاسترخاء مدة 20 دقيقه حتى تهدا اذا كنت بحاجه الى ذلك.

تسلمي يا هبة على هالنصائح الرائعة

ان شاء الله ما حدا بحتاجة

ههههههههههههههههههههههههههههههههه

مشكور ابراهيم على ردك...
هاي النصائح بتنفع الي بدو يتزوج..