مشاهدة النسخة كاملة : 35 نصيحة جمال


سحر العذارى
09-04-2004, 06:47 PM
وجهك صفحة بيضاء فاختاري القلم المناسب
لتجميل النظرة أو رسم هذه الإرشادات المفيدة(1)
.حاجبا مثاليان:إذا أردت تكثيف الحاجبين الرفيعين،ارسمي خطوطا صغيرة على الجهة العلوية من الخط الموجود،وليس تحته أبدا،كي لا تثقلي الجفن وتجعلي النظرة حزينة0 دعي رأس القلم نحو الأسفل وموازيا للحاجب 0 ظللي المساحات المراد زيادة سماكتها وتصحيحها 0يفترض أن يستقر لون القلم على الحاجب بطريقة متناغمة ومستترة0 ماعليك بعدها سوى تمشيط الحاجبين بواسطة فرشاة صغيرة حتي يذوب اللون بين شعر الحاجب0
0 نظرة عميقة: لإبراز جمال النظرة ، ارسمي خطا منقطا بدل الخط التقليدي0 فالنقاط المتتالية تجعل الخط مستترا وتزيد في الوقت نفسه من جمال النظرة إذ توحي وجود أهداب كثيفة0 اختاري قلم كحل باللون الكحلي أو الأسود أو البني0
0حفنان حريريان : استعملي قلما دائري الرأس لرسم خطوط صغيرة على كامل الجفن العلوي، شرط التركيز على الزاوية الخارجية ومحاذاة الأهداب العلوية0استعملي بعدها اطراف الأصابع لبسط اللون على كامل الجفن0
0فم ممتلئ: تفادي رسم الخطوط المتصلة لأنها نادرا ما تكون متماثلة0 استعملي قلم محيط الشفتين لرسم 7 في وسط الشفة العلوية، ومن ثم تعليم وسط الشفة السفلية0 ارسمي بعد ذلك الملتقى بين الشفتين0 عبي المسافة الفاصلة بين الشفتين0
(2) تقرحات الشفتين
تسبب لك تقرحات الفم احراجا ومضايقة كبيرين نظرا لظهورها في مكان بارز وتجدين صعوبة في إخفائها0ااقتني مستحضرات تساعدك على اخفائها0 اختاري كريم الأساس الذي يلائم لون بشرتك ويمنحك مظهرا طبيعيا دون ان يحتاج الى"رتوشات"0 ابتعدي عن كريمات الأساس الذي الأساس وخاف الهالات التي تحتوي الرتينول او الأحماض لأنها تثير التقرحات وتبطئ زوالها واقتصري عند استخدامك هذه الكريمات على البقع والتجاعيد0 تأكدي من جفاف بشرتك كليا قبل وضعك الماكياج، ثم اخفي التقرحات بواسطة منديل ورقي وامسحي عنها الكميات الزائدة0 ضعي عليها كمية خفيفة من الماكياج باستخدامك عيدان تنظيف الأذنين وامزجيها جيدا إضيفي طبقة أخرى إذا لزم الأمر0 اختاري أحمر الشفاه من ظل قريب للشفتين وتجنبي عند وضعه الإقتراب من التقرحات0 ضعي كمية خفيفة منه على التقرحات إذا كانت موزعة على طرفي فمك باستخدامك عيدان التنظيف ثم أزيلي الإضافات بحذر0
(3)فم ممتلئ في ثلاث خطوات

التدليك:أبسطي القليل من الكريم أو المصل المضاد للتجاعيد ودلكي الشفتين باعتماد الحركات الدائرية الصغيرة0 ثم أمسكي الشفة العلوية بين إبهام وسبابة كل يد ودليكها بنعومة من دون شدها0 كرري الشيئ نفسه مع الشفة السفلية0
الحركات الرياضية:قفي أمام المرآة واضغطي جيدا بسبابة كل يد على إحدى زاويتي الفم0إدفعي شفتيك إلى الأمام للحصول على شكل
0o
وحاولي من ثم توسيع محيط الفم كما لو أنك تبتسمين0 يفترض أن تشعري بتصلب العضلة الدائرية للفم0 حافظي على هذه الوضعية لمدة عشر ثوان، ثم استرخي وأعيدي الكرة ثلاث أو أربع مرات متتالية0
العناية: إمسحي شفتيك بكرة قطنية مبللة بالمياه لترطيبهما0
(4) ماكياج الشقراء

إذا كان اللون الأصفر يطغى على شعرك فيما بشرتك باهته، إختاري الألوان الوردية الساخنة المائلة إلى البرتقالي والمرجاني0 تجنبي طلاء الشفاه الأحمر اللون0
وإذا كانت بشرتك فاتحة جدا فيما شعرك أشقر وشاحب جدا، استعملي احمر الشفاه الداكن قليلا وظلال الوجنتين البنفسجي0 لكن إذا كانت خصلات شعرك شقراء داكنة مع انعكاسات ذهبية، إختاري ألوان الآجر المحمرة وطلاء الشفاه البني0 إعتمدي ظلال الجفون باللون البيج والذهبي والعاجي، وامزجي بين الذهبي والألوان البنية الدافئة0
وإذا كان شعرك كستنائيا فاتحا وسحنتك بيضاء، إعتمدي الألوان الوردية الساطعة المائلة إلى الأزرق0 فهذه الألوانالباردة كفيلة إحياء بشرتك0


(5)ظلال عيون ثابتة000كيف؟


عادة تسيل ظلال العينين بسبب التعرق والرطوبة وكثرة استعمال المرطب0 تجنبي وضع المرطب على الجفنين وامسحيها بمرطب خال من الزيت إذا كان جافين، واتركيها عشر دقائق قبل وضع الماكياج0 انثري بعد ذلك قليلا من بودرة الوجنتين الشفافة على الجفنين0 وابسطي ظلال العينين فوق الكل0


(6)كيف تخفين ندوب الماضي؟

تعرضت لحادث ترك ندبة ظاهرة في الوجه أو الجسم؟ اليك طريقة ذكية لإخفاء مثل هذه الندوب:
-استخدمي خافيا وبودرة خاصين بحجب الندوب والوحمات وتغطيتها0 وتتوافر هذه المستحضرات عادة لدى محلات مستحضرات التجميل المسرحي!
- اختاري خافيا ملائما تماما للون بشرتك حتى يبدو طبيعيا0 وقد تضطرين الى مزج لونين كي يلتصق جيدا، ولاتضعي مرطبا مكان الندبة فقد يسبب عدم ثبات الخافي0
- - ضعي كمية من من الخافي على اليد قبل مده على البشرة لان حرارة الجسم تساعد في عملية المزج0
- -اسكبي الخافي على الندبة مباشرة ثم ابسطيه على البشرة، كرري ذلك الى ان تحجب الندبة كليا0
- -امزجي حروف الخافي بفرشاة خاصة الى ان يتوحد مع لون البشرة0
- -اضيفي البودرة المثبتة وانتظري مدة دقيقتين حتى تجف تماما وتثبت ثم أزيلي الكمية الزائدة بفرشاة خاصة0

(7)الألوان النحاسية للمرآة السمراء

الألوان النحاسية مثالية لإبراز جمال المرآة السمراء، صاحبة البشرة الباهتة والفم الممتلئ والعينين الواسعتين0 لابد أولا من توحيد لون البشرة، ولذلك يجب استعمال كريم باهت وخفيف للأساس، ممثال للون البشرة0 أبسطي الظلال البرتقالية-النحاسية على أعلى الوجنتين بواسطة فرشاة كبيرة، على أن تمتد نحو الدغين0 استعملي من ثم قلم الكحل البني لتحديد المحيط الداخلي للجفن السفلي0 ضعي ظلالا باللون الكستنائي المحمر على الجفن العلوي، واختمي ماكياج العينين برسم خط رفيع في محاذاة الأهداب بواسطة قلم آي لاينر باللون النحاسي أوالذهبي0 ولإبراز جمال الفم، اختاري اللون البرتقالي النحاسي لأحمر الشفاه0 حددي أولا محيط الشفتين بواسطة قلم قريب جدا من لون أحمر الشفاه0

(8)بودرة الخدين


تذكري انه كلما قلت بودرة الخدين المستخدمة، حصلت على مظهر طبيعي فاتن0 استخدمي فرشاة خاصة لإزالة الكمية الزائدة عن وجهك0 ابسطي البودرة صعودا على ذقنك وخديك وجبينك لإطلالة ناعمة0 تذكري ان بودرة الخدين بالتركيبة الكريمية هي الرائجة هذا الموسم وتطبيقها سهل جدا0 لحظة شرائك بودرة الخدين ضعي في حسابك ملاءمتها لون بشرتك0 وتعتبر بودرة الخدود بلون خشب الصندل أفضل خيار، إذ تناسب معظم ألوان البشرة0 أما البشرة الداكنة، فيستحسن ان يستخدمن بودرة الخدود بظلال ذهبية0

(9) إخفي الهالات السوداء من تحت عينيك

امزجي قليلا من كريم الأساس مع القليل من خافي الهالات وابسطي المزيج تحت عينيك بلمسات خفيفة0 من البودرة الحرة لتثبيت المزيج0 ضعي بودرة برونزيه على كامل الوجه لإشراقة وتألقه0

(10)رموش فاتنة

الماسكارا تجمل الرموش0 كثفي الماسكارا عند جذور رموشك لكن أبعديها قدر الإمكان عن جفنيك لدى وضعها ولا تكثري منها فذلك قد يقشرها ويثير عينيك0 إطلي رموشك بعدة طبقات من الماسكارا صعودا حتى الأطراف من الداخل والخارج0 أزيلي الزوائد بفرشاة صغيرة وفرقي رموشك عن بعضها البعض باستخدامك مشطا خاصا0

(11)تخطيط الشفتين

ضعي سبابتك واصبعك الوسطى على زاويتي فمك وشدي شفتيك ليسهل عليك رسم خط ثابت0 خففي امتلاء الشفة السفلى والعليا وليكن لون قلم التخطيط بلون أحمر الشفاه ذاته، ومرريه قليلا داخل خط الشفة الطبيعي ثم لوني بأحمر الشفاه0 خففي بروز الشفتين واستعملي لونين متقاربين من أحمر الشفاه، واملأي القسم الأوسط من الشفتين باللون الأغمق وضعي الأفتح على الزوايا الخارجية0

(12) أسرار الماكياج الصغيرة

-لإخفاء البقع الحمراء يمكنك استخدام كريم الإخفاء الأخضر0 واخفي الكلف والنمش بواسطة كريم الإخفاء البني0
-انفضي زوائد البودرة عن الفرشاة أو الأسفنجة0
-إلعبي على تفاصيل وجهك بحيث تضعين ألوانا حارة على العينين وألوانا باردة على الشفتين والعكس صحيح0
- ضعي طبقة خفيفة من البودرة الحرة بعد كريم الأساس0
- - تجنبي الفراغ بين الرموش وقلم تخطيط العينين، وحاولي قدر المستطاع أن يكون تخطيط العينين قريبا جدا من الرموش0
- - خلال عملية وضع ظلال العينين من المستحسن أن تبقى العين مفتوحة، فذلك يسهل توزيع اللون0


يتبع


















-









































































(112) (112) (114) (111) (110) (113) (111) (110) (114) (112)

سحر العذارى
09-05-2004, 07:09 PM
& لليدين والقدمين &
13/الأظافر الإصطناعية:
تصنع الأظافر من مادة قاسية، واستعمالها لا يسبب ضررا للأظافر الطبيعية تحتها0 ضعيها فوق أظافر نظيفة ذات طبقة رقيقة من الصمغ، ثم اضغطي0 وينصح اختصاصيو التجميل بعدم بقاء الأظافر الاصطناعية لأكثر من يومين إذ ان أظافرك الطبيعية بحاجة الى تنفس0
انتبهي عند نزعها، فأي خطأ قد يحدث أثناء ذلك يسبب اضرارا بالغة لأظافرك الطبيعية0 لذا ارفعي طرف الأظافر الاصطناعية قليلا ثم اضغطي صعودا لإزالتها0

14/ لكي يصمد طلاء الأظافر:
قد تكون طلاء الأظافر مهمة جدا بالنسبة إلى مدة بقائه وصموده أمام المياه والعوامل الخارجية الأخرى0 إلا أن طريقة وضع طلاء الأظافر مهمة أيضا0 يجدر بك طبقات رقيقة من الطلاء بدل طبقة واحدة كثيفة0
15/ بين الصحيح والخاطئ:[/I]- خلال تنظيف الأظافر بالفرشاة القاسية، يستحسن ان يتم ذلك بلطف0 فالتنظيف القوي يسبب تكسر الأظافر0
- - إياك ووضع الأظافر في ماء صابوني لأكثر من 3 دقائق لأنه يضعف الأظافر0
- لا تنقعي الأظافر في ماء دافئ مدة تتجاوز 3دقائق0
- - لا تزيلي البشرة الميتة المنفصلة عن الأظافر فقط، واحذري من تمزيقها أو قطعها!
- - قلمي البشرة الميتة المنفصلة عن الأظافر فقط، واحذري من تمزيقها او قطعها !
- - اتركي طلاء الأظافر يجف تلقائيا دون اللجوء الى مجفف الشعر الكهربائي او أي مصدر حراري آخر إذ ذلك يعطيها مظهر غير سوي0
16/هل تعانين انتفاخ القدمين؟
من الطبيعي ان تنتفخ القدمين وتنتقرحان بسبب التعب او الوقوف او المشي المستمر0 لذا املأي حوضا ماء دافئ0 ودسي فيه 10 نقاط من زيت النعناع الذي يوسع الشرايين ويسهل تدفق الدم بالإضافة الى مفعوله الماطف0 ثم اجلسي على كرسي مريح وانقعي القدمين مدة 10 دقائق0 امزجي بضع نقاط من زيت النعناع مع القليل من المرطب، ثم دلكي القدمين به بحركات دائرية0
17/ رائحة القدمين في خبر كان!هل تشعرين بالحرج إذا خلعت حذائك في مكان عام بسبب رائحة قد تنبعث من قدميك؟ إذا اغسلي القدمين وما بين الأصابع بصابون أو غسول مضاد للبكتيريا0
جفيفيهما جيدا وانثري فوقهما البودرة0
18[I]/ الحذاء المناسب:
انتعلي أحذية مريحة خلال نشاطاتك اليومية وتجنبي انتعال أحذية ذات كعب عال بشكل مستمر، فقد يؤدي ذلك الى تشويه قدميك ويسبب مشاكل جلدية فيهما0 بعد يوم شاق، حاولي أن تضعي قدميك في حمام ماء ساخن وأضيفي الملح الخشن إلى الماء بهدف تسهيل عملية إرخاء العضلات019/ قبل اقتنائك حذاء جديدا:
جربي الحذاء قبل ان تشتريه، ولا تعتمدي قياسا واحدا لان لكل تصميم قياس مختلف0 وهناك قدم اكبر من الأخرى لذا اختاري القياس الذي يلائم القدم الأكبر0 وعندما تقررين شراء حذاء جديد رتبي ان يتم ذلك في نهاية اليوم إذ عندها تكون القدمان قد أخذتا حجمها النهائي، كما سيتحسن ان تنتعلي الجوارب التي تنوين ارتدائها تحت الحذاء الجديد0
20/ لطلاء أروع:اتركي طلاء الأظافر يجف تلقائيا مما يمنحهما متانة وقساوة0 واستخدمي كريما غنيا بالزيوت والفيتامينات بعد غسل القدمين واليدين لتقوية الأظافر ضد التكسر والتقصف0 ارتدي القفازات عند غسل الأطباق والغسيل0
21/ ليدين ناعمتين:للحفاظ على نعومة اليدين يجدر بك معاملتها كما تعاملين وجهك بحيث تتبعين الأسلوب نفسه في العناية بالبشرة، الخطوة الأولى تقضي باستعمال مستحضر التقشير للتخلص من الخلايا الميتة والثانيية باستعمال الكريم المرطب المغذي0

22/لا للمياه الساخنة:
لاتستحمي بالمياه الساخنة جدا ذلك أن الحرارة المرتفعة تتسبب بإرخاء البشرة0 بل ننصحك باللجوء الى المياه الباردة بعد الاستحمام بالمياه الدافئة والفاترة بغية إقفال مسام البشرة وبالتالي جعلها مشدودة ونضرة0 ومعروف ان الفرنسيين يستخدمون الماء البارد للإستحمام لفوائدها فب شد البشرة0
23/الترطيب يكون بعد الحمام:أفضل وقت لترطيب الجسم هو مباشرة بعد الانتهاء من الاستحمام شرط أن يكون الجلد مبللا بالماء قبل وضع طبقة من اللوسيون مما يؤمن الترطيب الفعال الذي يدوم ساعات طويلة0 أبسطي الكريم بواسطة التدليك بدءا من أخمص قدميك وصولا إلى كتفيك باعتماد حركات دائرية0
24/ فوائد التدليك:
يحفز التدليك لكل أنحاء الجسم لإخراج سموم البشرة وإعادة تنشيط الجهاز اللمفاوي واسترداد الطاقة والتخفيف من التوتر0 دلكي جسمك لمدة ساعة كاملة باستعمال زيت السمسم والضغط على مسار خطوط العبور الكبرى0 وننصحك باللجوء إلى اختصاصي في التدليك الطبي للحصول على أفضل النتائج0

25/الشفرة(الحلاقة) وإزالة الشعر:
هذه الطريقة سهلة وفعالة تستعملينها عندما تكونين على عجلة من أمرك0 الا ان حلاقة الشعر الزائد تجعله ينبت كثيفا وخشنا وداكنا بعد يومين أو ثلاثة، لذلك تعتبر الحلاقة أقل تجميلا من الوسائل الأخرى0 إذا اردت اعتماد هذه الطريقة، استعملي الماء والصابون لتسهيل انزلاق الشفرة على الجلد، واحلقي في اتجاه نمو الشعر0 واذا كنت تستعملين الشفرة الكهربائية، احرصي على ان يكون جلدك جافا0لا تحلقي شعر الوجه لأنك قد تجرحين نفسك في هذه المنطقة الحساسة0

(112) (114) (113) (110) (111)



يتبع

سحر العذارى
09-06-2004, 07:08 PM
& للعناية بالبشرة &
26/ لبشرة متألقة في الخريف:
مع حلول فصل الخريف، فإن كريم الأساس الذي اعتدت وضعه في الصيف أصبح يسبب جفافا في بشرتك0 فإذا كنت ذات بشرة جافة، فسوف تتأثرين كليا بتغييرات الطقس0 فانخفاض الرطوبة والتعرض لأجهزة التدفئة يجففان بشرتك أكثر فأكثر0 اجعلي منظف البشرة ألطف، وليكن المرطب الذي تختارينه غنيا بالفيتامينات ( أي،إي،سي)
وأكثري من شرب المياه0 لتبقى بشرتك طبيعية، عليك تعديل
طريقة ترطيبها بحيث تضعين المرطب في الليل والنهار لتمنعي جفافها0

27/لاستعمال الكريمات 00أصول:
الكريم المغذي\ ضعي طبقة القليل من الكريم على أطراف أصابعك، ثم ابسطيه على الوجه باعتماد حركات التمليس الجانبية انطلاقا من وسط الوجه وصولا إلى الصدغين والأذنين، استعيني بفورس سي من هيلينا روبنشتاين0
المرطب\ ضعي طبقة سميكة منه على وجهك واتركيها لمدة خمس دقائق حتى تتغلغل كل مكوناتها0 امسحي الفائض بواسطة محرمة واستخدمي المرطب برسيزيون من شانيل0
المقاوم للتجاعيد\ دعي هذا الكريم يتغلغل بنعومة إلى أعماق بشرتك من دون الضغط على الجلد0 استعملي تان ماجور من ايف سان لوران0

28/دور أحماض الفاكهة في بناء البشرة:
يستحسن ان تعرفي ماذا تعني المصطلحات التجميلية المستخدمة والشائعة في بعض المنتجات قبل ان تستخدميها، وأن تعرفي أيضا ماذا تتوقعين منها0 من هذه المصطلحات الفاكهة التي تحث البشرة على ترميم نفسها بنفسها عبر إفراز الكولاجين العنصر الرئيسي لبنية البشرة0 ووفق ما تفيده شركات المستحضرات التجميلية التي يحتوي بعضها على هذه الأحماض، فإن أحماض الفاكهة تحسن حالة البشرة ومظهرها إذا استخدمت بدقة وبإنتظام0 ويوافق الأطباء وأخصائيو البشرة على ان احماض الفاكهة تنعم البشرة بكافة انواعها وتقلص تجاعيدها وتفتح المسام بمفعولها التقشيري0

29/ جفاف البشرة والوسائل الوقائية:
عوضي النقص في رطوبة بشرتك من خلال تغيير عادة الإستحمام، إذ يجب أن تكون مدة الإستحمام قصيرة وبمياه دافئة0 أقصري إستخدام الصابون على الوجه، والإبطين0وجففي بشرتك بلطف وإحرصي على إستخدام الفوط الناعمة0 إستخدمي الزيوت والكريمات المرطبة للجسم مرة كل يوم على الأقل، واشربي الكثير من السوائل فهذا يساعد في تعويض النقص في السوائل الذي تحتاجه البشرة يوميا0

30/ الماء أو الحليب: أيهما أفضل؟
هل يجدر بك استعمال الماء أو الحليب لإزالة الماكياج؟ الجيل الجديد من الماء المزيل للماكياج فيما تسهل المرحلة المائية التشطيف والتخلص من الأوساخ0 أما الحليب فهو أكثر كثافة، ويصعب بالتالي بسطه على الوجه0 كما أنه يستلزم التشطيف بالماء أو مستحضر "التونيك" المنشط0 إلا أن مكونات التنظيف الموجودة تذوب الماكياج بفاعلية، فيما تتولى عوامل الترطيب تغذية البشرة ومنحها النضارة اللازمة0 لذا، تبرز أهمية الحليب المزيل للماكياج في حالة البشرة الجافة أو الحساسة0

31/لبشرة مشرقة وناعمة دائما
اقشري بشرتك عند الإستحمام مرتين في الاسبوع لإزالة الخلايا الميتة واستعملي "الليفة" وغسول الجسم المقشرة0 حركي "الليفة" بشكل دائري على كامل الجسم خمس دقائق وركزي على الأماكن الخشنة كالمرفقين والركبتين والقدمين0 ضعي كريما مرطبا للجسم بعد الاستحمام، فهو يخترق البشرة الرطبة بفعالية أكبر0 استخدمي كريما او هلاما او زيتا لماعا ( ( ذهبيا او فضيا ) وامسحي به اليدين والساقين والكتف في المساء0

32/عاملي بشرتك الحساسة بلطف:
تعاني كثيرات بسبب بشراتهن الحساسة، فتتورد خدودهن وتحمر وجوههن في معظم الأحيان، ويكون لبسبب عند بعضهن " الوردية "، وهي آفة منتشرة تظهر على صورة احمرار في الوجه والشرايين وبالرغم من ظهورها عند ذوات البشرة الرقيقة عامة، الا أنها قد تظهر ايضا في كل أنواع البشرة ويظهر الاحمرار والتورد عادة نتيجة عوامل عدة أهمها الضغوطات النفسية، النظام الغذائي والتعرض المفرط للشمس والهواء0 احمي بشرتك اولا بتجنب هذه المسببات، وثانيا باستشارة الطبيب المختص والتزام الدواء الذي ينصحك به0

33/ ماهي مساحة T?
أطلق اختصاصيو التجميل اسم المساحة( تي) على الجبين والأنف إذ يشكلان معا مايشبه الحرف ( تي ) اللاتيني في وسط الوجه0 تكون هذه المساحة غنية بالمواد الدهنية، وتتطلب بالتالي عناية خاصة إذ تميل إلى اللمعان أكثر من بقية الوجه0 وفي حال اهمال هذه المساحة ثمة احتمال كبير أن تظهر البثور السوداء فيها0

34/ حول البشرة السمراء: صح أو خطأ؟
لا تحتاج البشرة السمراء إلى كريم عناية0 خطأ0 صحيح أن البشرة السمراء دهنية أكثر من البيضاء عادة، لكن يجدر بها الابتعاد عن المنتجات القابضة للأنسجة لأنها تفسد معدل الترطيب في البشرة0 كما أن العوامل الخارجية اليومية، مثل التلوث والعوامل المناخية والتدفئة، لا تعفي البشرة السمراء من الحاجة إلى استعمال الكريمات المرطبة والواقية0

35/ الهرمونات والبشرة:
عند بلوغ الخمسين، تصبح البشرة جافة وتختفي قسماتها الدقيقة، وتفقد إلى الأحماض الدهنية الأساسية، ويرتخي الجلد، ويقع الخلل في تركيب الميلانين، فيما تجد مضادات التأكسد نفسها عاجزة عن إتمام واجباتها0 من المسؤل عن كل ذلك؟ إنهما هرمونا الاستروجين والبروجسترون، أو على الأصح التوقف التدريجي لإفرازهما0 وكشفت الدراسات أن استعمال هرمونات الاستروجين النباتية يؤثر إيجابا في شيخوخة البشرة، ويعوض عن النقص الحاصل في الهرمونات الطبيعية0

36/ قواعد الاستحمام:
- ان البقاء في حوض الاستحمام أكثر من 20 دقيقة في المرة الواحدة يجفف جلدك ويسلبك حيويتك0
- لتكوني مرتاحة خلال الاستلقاء في ماء الحوض، لفي منشفة على شكل وسادة وضعيها خلف رأسك0
- إذا تناولت طعاما، انتظري 40 دقيقة قبل الاستحمام0
- إن كانت بشرتك من النوع الجاف، تجنبي البقاء طويلا في حوض الماء الساخن، فذلك يسلب جلدك ماءه0
- بعد الاستحمام، جففي نفسك بمنشفة قطنية واستخدمي مرطبا، ثم اخلدي الى النوم0فالاستحمام يؤمن لك نوما هنيئا0
- لا تستحمي أكثر من مرتين في اليوم، إذ يؤدي الافراط في الاستحمام الى فقدان جلدك عددا من مركباته الأساسية0

يتبع للعناية بالبشرة

سحر العذارى
09-06-2004, 07:11 PM
37/ ماذا عن إزالة الشعر بالملقط؟
تستعمل معظم النساء الملقط لقلع الشعيرات القليلة الزائدة0 في هذه الحالة، استعملي مرآة مكبرة واحرصي على وجودك في ضوء كاف0وانزعي كل شعرة على حدة وفي اتجاه نموها0 وقبل استعمال الملقط نظفيه جيدا ونظفي الجلد أيضا، ويمكنك فتح المسام باستعمال منشفة مبللة بماء دافئ للحظات0 نزع الشعر بالملقط ينميه بكثرة كونه ينشط الهرمون الذي يزيد انتاج الخلايا0 ولاينزع الملقط الشعرة من جذورها، والبصيلة البيضاء التي ترينها في آخر الشعرة تظهر قوة الشعر ومدى تغذيته0

38/ 00 والشمع:
قد تجدين صعوبة في البداية في ازالة الشعر بنفسك بواسطة الشمع0 ويعتبر استعمال الشمع الساخن أكثر صعوبة، لكنه أكثر فعالية اذ أجدت استعماله0 يجب ان تزيلي الشمع في اتجاه نمو الشعر0 إمسكي الجلد عند الطرف الأسفل الذي بدأت منه وازيليه بسرعة0 ثم ضعي كريما ملطفا للجلد0 لا تستعملي الشمع لإزالة الشعر الزائد اذا كان جلدك ملتهبا أو محترقا من الشمس0

39/ ماهو المنتج المبهت للبشرة الدهنية؟
تتيح المنتجات المبهتة، مثل كريمات الأساس ومستحضرات الترطيب والكريمات، التخفيف من المظهر اللامع المسيطر على البشرة الدهنية0 والواقع أن هذه المنتجات تحتوي على مكونات نشطة تأسر المادة الدهنية أثناء تجولها0 ففي أعماق البشرة، تعمل قامعات الأنزيمات على إبطاء عمل الغدد الدهنية0 ثم تعمل المكونات القابضة على شد المسام والمجاري، وتنتقل المادة الدهنية إلى سطح البشرة0 هكذا، تكون المساحيق الناعمة ( مثل الطلق ونشاء الذرة ) حاضرة لامتصاص الفائض 0 ولا بد من الإشارة إلى أن عمل هذه المكونات يستلزم ايضا وجود مشتق من السيليكون للؤول دون انبساط المادة الدهنية على سطح الجلد0

40/ مزايا مياه الاستحمام تختلف باختلاف حرارتها:
هل تعلمين أن مزايا المياه تختلف حسب درجة حراراتها؟
15_20 درجة مئوية\ لتنشيط الدورة الدموية0
25_30 درجة مئوية\ لتقوية الأنسجة وشد الجسم وتنشيط أطراف الأعصاب0
36_38 درجة مئوية\ لتلطيف التشنجات والتهابات المفاصل ومحاربة آلام دورة الطمث وتطهير الجلد0
39_40 درجة مئوية\ لتخفيف التوتر خصوصا بعد التمارين الجسدية وتالتخلص من الموادالسامة0

41/000 كي لا تهدري وقتا ثمينا:
الشعر النامي تحت الجلد\ أمزجي الأسبيرين والسبيرتو وضعي القليل من هذا المزيج على مساحة الجاد التي استأصل الشعر منها بواسطة الشمع0 فهذا يخفف الاحمرار ويساعد في الحؤول دون نمو الشعر تحت الجلد0 ويساعد التقشير المنتظم للجلد في التخلص من هذه المشكلة0
شعر في الشامات\ النتف هو الطريقة المثلى لإزالة هذا الشعر0 إذا وجدت هذا الحل مؤلما، يمكنك قص الشعر في محاذاة سطح الجلد بواسطة مقص الأظافر0

42/ العرق المفرط ورائحة الجسم:
يمكن ضبط الإفراز المفرط للعرق تحت الإبطين بواسطة مزيل للرائحة مشتمل على أملاح الزيركونيوم والألمنيوم0 فهذه المواد تسد مجاري العرق، ويفضل استخدامها في الليل لمنح الجسم الوقت الكافي لامتصاص الأملاح0 وإذا كنت تعانين مشكلة العرق في اليدين والقدمين، يمكنك نقعها في الشاي0 يلاحظ بعض الأشخاص التحسن بعد جلستين أو ثلاث من النقع0 شرط أن تمتد كل منها 15 دقيقة0 ويحتاج أشخاص آخرون إلى نقع اليدين والقدمين كل يوم على مدى أسبوع كامل0 يفضل تكرار هذه العملية مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيا لاستمرار الحماية0

يتبع

سحر العذارى
09-08-2004, 12:53 PM
& للشعر&

43/ وصلات الشعر:
شاعت أخيرا وصلات الشعر بالأخضر والقرنفلي والألوان الغريبة الأخرى0 ووصلات الشعر باتت اليوم الطريقة الأكثر شيوعا لتحسين مظهر الشعر ومنحه مزيدا من الطول والحجم0 غير أن وصلات الشعر تتطلب العناية اليومية0 اليك بعض النصائح\
- حافظي على نظافة الشعر0اغسليه مرة أو مرتين في الأسبوع0
- لا تضعي الكريم الملطف على وصلة الشعر مباشرة0
- لا تنامي وشعرك رطب0
- استخدمي الشامبو والملطف المطلوبين0
- لا تحاولي صبغ وصلات الشعر لأن هذه المهمة توكل الى مزيني الشعر المتخصصين0
- اربطي شعرك الى الخلف أثناء النوم0


44/ هكذا تختارين المنتجات المناسبة:
- اعرفي جيدا مكان استعمال المستحضر الذي اخترته0 فالأنواع الثقيلة ترهق الشعر وتجعله دهنيا في حال تطبيقها بالقرب من الجذور0 لذا، اكتفي بوضع المستحضرات بدءا من وسط الشعر وحتى أطرافه للإضافة اللمعان حيث تدعو الحاجة0
- تذكري أن الأقل أفضل0
- - استخدمي حرارة يديك لتذويب المستحضرات الجامدة مثل الشمع أو المرهم العطري0
- - اقرئي التعليمات جيدا قبل استعمال المنتج0

45/ المشكلة لا تكمن في نوع الشامبو:
ان كنت غير راضي عن شعرك، لا تكمن المشكلة ربما في نوع الشامبو المستعمل وإنما في طريقة اعتنائك بشعرك بعد غسله بالشامبو0 ويمكن القول ان منتجات العناية بالشعر كلها ممتازة، لكن يجدر بك اختيار النوع الملائم منها لتحسين مظهر شعرك0

46/ في القص000صحة شعرك:
- إذا كان شعرك يتقصف بسهولة، قصيه بانتظام لاتقاء هذه المشكلة0 واستعملي الفيتامينات لتقويته والكريمات لترطيبه0
- قصي شعرك كل ستة أسابيع ليكون في صحة أفضل0
- لاتكثري استعمال مثبت الشعر لأنه يجعل شعرك باهتا0 وإذا أكثرت استعمال المثبت سرحي شعرك ثم مسديه بواسطة الشامبو وغسليه0
- ان وضع الكريم الملطف للشعر لفترة أطول لايجعله أكثر فاعلية0 فمعظم الكريمات لاتحتاج إلىأكثرمن دقيقة واحدة0 إلا أن بعض الكريمات الخاصة للعناية بالشعر والتي تحوي الزيوت تحتاج الى وقت اطول0

47/ شعر لطيف000 في الصيف:
يفرض التعرض المفرط لأشعة الشمس في فصل الصيف ضريبة باهضة على خصلات شعرك الفاتنة، فارتفاع الحرارة واشعة الشمس و الرطوبة ومياه البرك الغنية بالكلور عوامل فعالة في تقصف الشعر وتلبده وهشاشته 0 لذا اتبعي هذه الارشادات \
- ان تراكم الاوساخ الناجمة من المجففات ومستحضرات العناية بالشعر تؤدي الى خشونة شعرك0 فوحي بالماء وحده فروة رأسك وشعرك جيدا بعد كل استحمام0
- اعتمري قبعة الاستحمام دائما عند السباحة كي تحمي شعرك من المياه الكلورية0
- إذا كنت كثيرة الحركة فالعرق وزيوت الجسم تتراكم على فروة رأسك وتضعف شعرك0 اغسلي شعرك بشامبو لطيف ورطبيه بملطف بدرجة ترطيب عالية لتفادي هذه الظاهرة0
- قلمي شعرك باستمرار خلال الصيف الحار ورطوبته، لكي تتخلصي من الشعر المنهك والمقصف الذي تسببت به أشعة الشمس وحرارتها والمواد الكيميائية الموجودة في مستحضرات العناية بالشعر ومياه أحواض السباحة0
- اعتمري قبعة او منديلا لدى خروجك بين العاشرة والرابعة والشمس في أوجها0


48/ أي فرشاة لشعرك؟
ثمة فرشاة لكل تسريحة مختلفة0 فإذا أردت تمليس شعرك، يجدر بك استعمال الفرشاة العريضة لأنها تملس الشعر بفضل أسنانها المعدنية وتدمج في الوقت نفسه الخصل في ما بينها0 استعملي هذه الفرشاة باعتماد الحركات الكبيرة والبطيئة0 وإذا أردت إضفاء الحجم على شعرك، إستعملي الفرشاة الهيلكية لأن أسنانها المصنوعة البلاستيك الصلب تتغلغل جيدا في الشعر وتفصل الجذور عن بعضها0وإذا أردت عقص الشعر، يجدر بك استعمال الفرشاة الدائرية لأن وبرها المصنوع من الشعر القاسي يتيح لها الالتصاق جيدا بالشعر وتمشيطه أثناء لفه0

49/ خدع لتجفيف الشعر:
- إذا كان شعرك دهنيا، جففيه بواسطة الهواء البارد، لأن الهواء الساخن يزيد إفرازات الغدد الدهنية0
- جففي شعر جيدا بالمنشفة لخفض الوقت المخصص للتجفيف، وضعي مستحضرات التزيين التي اخترتها على كل الشعر، بدءا من جذوره وصولا إلى أطرافه، قبل الشروع في استخدام المجفف0
- ان ناشرة تجفيف الشعر الجعد تساعد على زيادة الحجم، امسكي بحفنات صغيرة من شعر واضغطي عليها برفق أثناء تجفيفها مع خفض الحرارة والسرعة، كي لا يتشوه التفاف الشعر0
- ان قلب رأسك من الخلف اللا الأمام اثناء تجفيف الشعر ساعد على ارتفاع جذور الشعر الناعم اوالضعيف0 للحصول على أفضل النتائج، ضعي القليل من الزبد ( المضخم للحجم مباشرة على جذور الشعر ومشطي الشعر الى الأعلى والخارج بواسطة فرشاة كثيرة الثقوب أثناء تجفيفه0
MOUSSE(
- تأكدي من جفاف شعرك كليا قبل اطفاء المجفف0 فالرطوبة الباقية في الشعر تجعله يهبط أو يتجعد فور مغادرتك للمنزل0
- للحصول على لمسة خالية بحق من العيوب، حاولي استخدام الأدوات الكهربائية االساخنة0 فالمكواة الساخنة مثالية لتقويم كل الفتلات العنيدة، قيما يضمن الملقط الساخن الحصول شكل مثالي للتجاعيد0
- لا تنسي منح شعرك استراحة من حين الى آخر، واتركيه يجف بطريقة طبيعية0
50/ نصائح سريعة:
- اتبعي نظاما غذائيا غنيا بالفيتامين ب، كما أن خميرة البيرة مفيدة0
- تدليك جلدة الرأس مفيدة للاسترخاء0
- ادهني شعرك الجاف بزيت اللوز واتركيه لمدة ساعة0
- - تعرضك المفرط للشمس يحرق جلدة رأسك ويقشرها كأي جزء آخر من جسمك0
- - لا تتركي مثبت الشعر على شعرك طويلا0
- - سبب رئيسي في تساقط شعرك هو سحب الشعر الى الخلف بقساوة اذ يعرقل ذلك اتجاه نموه الطبيعي0
- - إياك أن تلوني شعرك وتجعديه في واقت واحد، افصلي بين العمليتين ثلاثة أسابيع0

51/ الحفاظ على لمعان الصبغة:
تعيد أنواع الشامبو المعززة للون اللمعان والحيوية إلى الشعر من خلال وضع جزيئات تلوين موقته عليه0 لكن استخدام الشامبو بطريقة غير صحيحة قد يجعل الشعر جافا جدا0 لذا قبل استعمال الشامبو المعزز للون، عليك إنتظار أسبوعين بعد صبغ الشعر0 إستخدميه فقط حين يبدأ اللون بالخبو0 دلكي هذا الشامبو على فروة الرأس تماما مثلما تفعلين بالشامبو العادي، وانتظري دقيقة كاملة قبل شطفه0 لا تتركي الشامبو لفترة أطول على الشعر كي لا يزيد جفافه0 ثم إنتظري أسبوعا إضافيا تقريبا قبل استعمال الشامبو مجددا0 فالاستعمال اليومي لهذا الشامبو قد يغير ظلال الشعر المصبوغ فيما الهدف تحسين لونه0 في الواقع، يجب ألا يستخدم الشامبو المعزز للون أكثر من ثلاث مرات بين الصبغة والأخرى0 ولمواجهة التأثير المجفف للشامبو المحسن للون، إعتمدي العلاج المرطب بعد كل حمام0

52/ شعرك والتمارين الرياضية:
تجنبي اعتمار أي نوع من القبعات فهي تمنع الإفرازات العرقية وتؤدي إلى ظهور بقع على جبينك، وتعطي الشعر شكلا مكسبا0 اعقصي شعرك ذيل الفرس0 فهذه التسريحة، بالإضافة الى جمالها، تساعدك اذ تمنع وصول العرق الى شعرك، أو اقتني ربطات ومشابك للشعر لا تعلق به عند نزعها0 يمكنك ان تجدلي شعرك وترفعيه بمشبك خاص كي لا يصل الى كتفيك، فتحولي دون تبلله بالعرق0 بعد انتهاء تمارينك اتركي شعرك حرا في خصلات متموجة ورائعة0يمكنك ان ترفعي غرتك عن جبينك كي لا يفسدها عرقك0 ثم غسلها وتجفيفها على حدة إذا لم ترغبي بغسل شعرك كليا0

53/ كيف تتعاملين مع شعرك الأجعد؟
إذا كان شعرك أجعدا، مصلا بعدغسله وتصفيفه0 اتبعي هذه الإرشادات لتحصلي على نتائج باهرة:
- ضعي ملطفا مكثفا " إنتسيف كونديشينر" على شعر بعد غسله0
- إستخدمي هلاما او رغوة للشعر ثم جففيه بمجفف الشعر فالرغوة والهلام يلعبان دورا بارزا في تثبيت تجعدات شعرك مكانها0
- استعملي مصلا على شعرك بسخاء فهو يمنحه غلافا لماعا ويمكنك وضعه خلال النهار بشكل منتظم0 لا تعرضي شعرك خلال تجفيفه بمجفف الشعر لحرارة مرتفعة بل حففيه بحرارة معتدلة0

^# تمت #^


(111) (111) (111) (111) (111) (111) (111) (111) (111) (111) (111) (111) (111) (111) (111) (111) (111) (111) (111) (111) (111)

ضمني على صدرك
09-11-2004, 01:45 AM
1000

1000

1000

1000

شكر عزيزتي على هذه المشاركة

وسلمتي لنقلك ال 35 نصيحة

لاعدمنا جهودك يالغالية

سلام محمل بالجمال

دمتي

(112)

سحر العذارى
10-14-2004, 03:14 PM
1000

1000

1000

1000

شكر لكي غاليتي ضمني على صدرك لمتابعتك الموضوع واتمنى لكي الإستفادة0:q9:



:q10::q10::q10::q10: