الليمون
ينقع قليل من الكمون في الماء المغلي ويقطع الليمون حلقات ويترك طوال الليل ويشرب مائه في الصباح قبل الإفطار .

الحلفا بر
تنقع أوراق وأزهار الحلفا بر في الماء وتشرب كوب واحد ثلاث مرات يوميا

الهندباء ( التلفاف البري )
تعصر أوراق وأزهار النبات وجذوره وتغلي في لتر من الماء لمدة 10 دقائق وتصفى ثم تشرب لحرق الدهون يمكن شرب كوب ماء ثلاث مرات يوميا لمدة ثلاثة أسابيع.

اكليل الجبل
يستخدم مستحلب إكليل الجبل غير المحلى في الصباح قبل الإفطار وقبل الغذاء لمدة شهر .

الكرز
تناول نصف كوب من عصير فاكهة الكرز يوميا قبل الإفطار وقبل تناول وجبة الغذاء مع المحافظة على وجبات غذائية متزنة ينقص الوزن.

حبة البركة ( الحبة السوداء )
تناول حبة البركة تفيد في حرق الدهون المتراكمة في الجسم .
تحياتى للجميع
اخوكم فى الله
الشـــــــارد

السلام عليكم

يعطيك الف عافيه

وتسلم يدك

في انتظار جديدك

دوما

جوجو

تسلمى جروح على التواجد الراااااائع
لكى منى الف مليون تحيه
اخوكم فى الله
الشــــــــارد

مشكور يعطيك العافيه اخوي الشارد تقبل مروري

ربي يعطيك الف عااااافيه

سلمت وسلمت يدك

تقبل مرورى

تسلمى
فروســـــــه
ويعطيك ربى الف عافيه
تحياتى لك
اخوكم فى الله
الشــــــــارد
(111) (111) (111)

تسلم
متهور
على التواجد الراااااائع
تحياتى لك
اخوكم فى الله
الشـــــــارد
(111)(111)(111)

تسلم يدك يالغلا

وشااااكر لك روعة موضوعك

دمت باغلا ود

تسلم
مجنون
على التواجد الرااااائع
لك منى الف مليون تحيه
اخوكم فى الله
الشــــــــــــــــارد
(111) (111) (111)

الله يعــافــيكـ الشاارد

وربــي لايحرمـنا منكــ

تقبــل مروري

ريـــآنـــ

مشكورر ريان
على المرور الرااااائع
ولا يحرمنا منك يا عسل
تحياتى وقبلاتى لك
اخوكم فى الله
الشــــــــارد
(111) (111) (111)

يسلموووووو ياعسل


يعطيك الف عافيه

تقبل مرورى

هدولهـ

مشكوررررره
هدوله على التواجد الرااااائع
يا احلا عسل فى الدنيا
تحياتى لكى اخوكم فى الله
الشــــــــــــــارد
(111) (111) (111)